lunes, 28 de mayo de 2012

La meditacion

Muchas veces en el trabajo o en casa nos estresamos y necesitamos meditar y relajarnos un tiempo, con un minuto si sabes como hacerlo basta, solamente necesitas cerrar los ojos y dejar la mente en blanco, si te bienen pensamientos dejarlos pasar, hazlo durante un minuto cuando estés estresado y cuando pase ese minuto te sentirás mejor para seguir.